泰兴月子中心,月子餐的妙用

作者:admin发布时间:2021-03-16

产妇在分娩完之后,吃的餐食都叫月子餐,也是指产妇坐月子期间的饮食和调理,一般可以分为普通饮食和中医食补。月子餐的种类有很多,其中高营养的汤水为常见。坐月子时中国传统习俗,但有些习惯现在看来并不适合沿用,例如:坐月子期间不可以洗澡,要补充高营养的鱼肉等食物。下面泰兴月子中心给各位宝妈分析一下月子餐的妙用!
第一阶段:祛恶露、祛风散寒
      不管是采取自然分娩还是剖腹产,恶露都需要排除干净,不然会导致子宫发生病变。在月子前阶段,需要以祛恶露为目的,温经散寒,利尿消肿,养血补铁,补脾益气为主,尽快的打好良好基础。
第二阶段:防风寒
      产妇分娩会消耗大量的体力,会导致抵抗力下降,很容易感染风寒,此阶段应以安神和中,温中散寒,回阳通脉,增强机体抵抗力,尽快做好体内防护,减少风寒的侵扰。
第三阶段:补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜
      此阶段为产妇补充损失水分阶段,减少产后便秘,改善面黄和头晕。此阶段应以养血益肾、润肠通便、滋阴养颜。
第四阶段:壮腰补肾
      产妇分娩时会导致肾气大伤,腰酸背痛、腰其酸软、记忆力减退也是常见现象,此阶段应以健脾胃、滋阴补气、固肾培元做目标。
第五阶段:补充元气
      产后会导致妊娠纹的长出,此阶段应以益气摄血、补充元气、润颜养肤为目标。
月子餐的妙用
(月子餐的妙用)
      泰兴月子中心建议,在条件允许的情况下,应该选择专业的月子中心进行产后恢复,我们有专业的营养师,会根据产妇不同阶段的身体状况进行月子餐的调理。